domingo, 26 de octubre de 2014

La llamada de la Tristeza

Hola chicos esto No es una despedida pero si un "Necesito un paréntesis para recuperar mi fuerza e inspiración", suena un poco mal pero a veces es necesario interrumpir algo aunque sea paulatinamente y reflexionar sobre ti misma porque la Tristeza te está avisando de que algo no va bien.
Llevo mucho tiempo sin escribir con lo que mis proyectos están parados y bloqueados, mis  publicaciones han bajado notablemente y eso que tengo artículos super interesantes en mi borrador pero no sé ni como continuarlos y es que he perdido mi inspiración. Al principio le eché  la culpa a la maldita "Astenia Otoñal" pero con los días me di cuenta que algo que estaba en mí.

 No ha pasado ninguna desgracia a mi alrededor, todos en mi familia tenemos salud pero estoy triste y estos últimos días me he dado cuenta cuando he ido a comprar el pan porque mientras pagaba se me caían las lágrimas ¿Os imagináis que papelón? menos mal que llevaba gafas y la mujer fue discreta. En ese momento me dí cuenta que debo desconectar de las redes, de mi blog, del whats, de la tecnología y dedicarme en cuerpo y alma a encontrar ese equilibrio emocional y espiritual que tanto necesito para continuar escribiendo. Los más entendidos le llaman "La llamada de la Tristeza", esa llamada tiene la tarea de desconectarnos para descansar emocionalmente y dejar de pensar. Cuando llega simplemente hay que agradecerlo y escuchar lo que nos quiere decir porque nos trae una mensaje claro: "STOP, ALGO NO VA BIEN", "NECESITAS UN DESCANSO EMOCIONAL", "BUSCA AYUDA". Cuando esto suceda no hay que alarmarse, no significa que estemos a punto de entrar en una depresión pero debemos encauzar con inteligencia las respuestas que encontraremos en nosotros mismos y centrarnos en nuestra propia recuperación, cambiar los hábitos, ir a correr y sobre todo dedicarnos mas tiempo a nosotros.
Muchos de vosotros os preguntaréis como sabemos que no es depresión, pues bien en el momento en que no pierdes tu autoestima y eres capaz de llevar para adelante las cosas cotidianas, a partir de ahí no debes preocuparte y sólo prestar atención a esa llamada que tanto debemos agradecer. No es fácil chicos pero tenemos que encontrar la fuerza en nuestro interior que nos conducirá a vencer esa nostalgia disfrazada de Astenia Otoñal.
Para mí recuperar el ánimo es recuperar mi inspiración que tanto necesito, no sé si va antes una cosa o la otra pero va relacionado.

                                                                       
 
 
Bueno chicos no dejaré de publicar porque mis seguidores no se lo merecen pero no lo haré con la misma disciplina. ¿Alguno de vosotros ha sentido esa llamada de la tristeza? Espero vuestros comentarios chicos!!!

52 comentarios:

  1. A ver Elia, despierta.
    Si no te apetece escribir, simplemente no escribas...
    Pero si vas a comprar el pan y de dan ganas de llorar... analiza,,, ¿que te hizo saltar las lagrimas?
    Creo que te comente que tengo publicado un libro de psicologia... no toi seguro...
    Aunque lso psicologos no cuentan nada de ellos, cuentan casos o simplemente escuchan... yo soy un bicho raro...
    No soy persona depresiva, de hecho hace pocos dias realice un test de estres... y me salio que hacia trampaaaaaa, por tener tan bajo nivel de estres...
    Pero he de reconocer que en alguna ocasión me ha apetecido sentarme en mi sillon, o simplemente tumbarme en la cama, cerrar los ojos y no pensar en nada, desconectarme del mundo... pero al poco rato me aburro y tengo que hacer algo.
    Mi recomendación es que analices tus motivos para sentirte asi, te pegues un rato comoda, sentada o tumbada (como tu prefieras) simplemente respirando profundo inspirando por la nariz profundamente y expulsando por la boca... estaras entretenida controlando la respiracion y no pensaras en nada... es una buena forma de desconectarse...
    Si quieres tomar el tema un poco mas a fondo, cuando gustes te respondere en privado a tus dudas, en ocasiones hablar con un desconocido aclara las ideas.

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    1. Jjajaja eres un sol Jorge!! Pero si las respiraciones las hago todas las noches cuando medito, soy muy espiritual y ni aún así. Siempre llega un momento en tu vida que necesitas replantearte las cosas Jorge, tu vida... Acepto tu invitación!!!

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  2. Yo creo que aveses es bueno desconectar cojer fuerzas y volver cuando uno se encuentre bien , lo primero eres tu, cuidate aqui estare cuando vuelvas besitos

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    1. Si, yo también lo creo. Espero que sea poco tiempo aunque no me desconectaré del todo que me ha costado mucho llegar hasta aquí. Un beso guapa.

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  3. Mi querida Elia, hace muy poquito que entre en tu blog, pero el suficiente para tenerte aprecio, y como se dice en mi pueblo me haces gracia, es cierto que a veces nos entra esa tristeza que como bien dices solo por el hecho de comprar el pan te dan ganas de llorar, yo jamas le he dicho a eso depresion, por que como tu dices tu sigues haciendo las cosas cotidianas de la visa, es solo ese que muy bien le has llamado TRISTEZA, y aunque me encantan tus entradas y todo cuanto haces veo de lo mas normal del mundo que te tomes todo tu tiempo, y que las cosas que haces por que te gustan, sean asi por que te gustan, que no tengas un dis especial para publicar, que lo hagas sencillamente cuando te apetezca, y te de la gana, y que tomes todo tu tiempo eso si sin olvidarnos del todo, jeje, Bueno decirte que aqui tienes una amiga para cuanto necesites aunque sea en la distancia, que si te apetece escribirme un correo lo hagas, en fin que de todo corazon lo que te deseo es que esa tristeza pase lo mas pronto posible a ser alegria, cueste lo que cueste. Un abrazo muy grande de tu amiga

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    1. Hola María!! es realmente maravilloso encontrarse en la vida a personas como tu, con ese grado de madurez y tan cercanas y amigas. Es difícil encontrarlas en persona imagínate en la red.... Muchas gracias por esas palabras que tanto reconfortan y hasta me han hecho llorar jajjaja, no ha sido comprando el pan pero si leyendo los mensajes que con tanto cariño dejáis. Si, será rápido ( espero) y pronto voveré para explicar como lo he solucionado, hay mucha gente así que no sabe como salir o como interpretar esa llamada. Un beso María aunque no os dejo definitivamente eh!!

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  4. Hola Elia.
    Llego a entender que estés pasando por un momento de depresión. Los motivos solo vos sabés cuales son y los que te provocan este momento. Es tu tarea bucear en tu interior, reconocerlos, analizarlos y actuar en consecuencia. Y es razonable que quieras alejarte de todo. Pero cuidado que podés comenzar a extrañar y solo habrás logrado profundizar tu depresión.
    Harás lo que te indique tu instinto por supuesto, solo me atrevo a ayudarte a pensar, es todo lo que puedo hacer. No te alejes de las cosas que te hacen bien, podés hacer ambas cosas, solo no es compatible la vida con la muerte, después todo. Y es momento de decisión Elia, de tomar las riendas de tu vida, de hacer lo que siempre soñaste, de estar con la persona que amás, de decir las cosas que tal vez nunca te animaste a pronunciar. Y tu vida cambiará, tal vez la comodidad no sea la misma o sí, no importa, el tiempo acomoda todo pero comenzarás a ser vos misma, cumplirás los sueños de aquella niña Elia y serás libre. Y feliz.
    Un beso enorme.
    Richard

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    1. Hola Richard!! No creo que sea una depresión, no todavía. De hecho no sé lo que es estar depresiva porque soy de naturaleza alegre pero si es verdad que este tipo de avisos son inteligentes y hay que escucharlos. Las decisiones que he tomado son profesionales que es lo que más me preocupa actualmente, pero no te preocupes no dejo mi blog, me ha costado mucho esfuerzo y energía llegar hasta aquí, simplemente no publicaré tanto como antes. Gracias por tus bonitas palabras, porque son siempre preciosas y profundas.

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  5. Elia,haz lo que te pida el cuerpi, ko que te haga sentir bien...
    Por mi parte, aquí tienes un oído paciente al que le gusta escuchar!!
    Besos reina!! Cuídate:))

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    1. Jajajaa Hola amiga!! Unas veces le toca a una y otras a otros, creo que a todos nos llama jsjsja. Si sé que puedo contar contigo, pero tranquila que no será nada. ¿ Por qué te quitaste ka foto de la trenza? Estabas muy guapa. Un beso amiga.

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  6. Lo que te pida el cuerpo, lo que te haga sentir bien..
    (Estas letras tan pequeñas del móvil... jeje)

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  7. Pero vamos a ver, ¿ Que me estas haciendo? yo te voy a coger y te voy a enmendar a ti con abandonar esta maravilla de blog. Pero bueno tu sabes que me tienes para lo que quieras y desees y si te digo que yo te necesito por mi blog y no quiero que me dejes en olvido aunque sea para decirme hola nada mas.
    Se me olvidaba por si te resulta util y a lo mejor te ayuda estoy leyendo un libro que a mi particularmente me esta viniendo de maravillas se llama "Las gafas de la felicidad" de Rafael Santandreu.
    Bueno amiga lo dicho un abrazo fuerte. Besos y que te vaya bonito

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    1. Jose carlos ¿ Cómo voy a dejar a tu blog? Jajaja nunca, es sólo no publicar tanto como antes y detenerme un poco. Ese libro amigo lo tengo pendiente de comprar, una amiga se lo leyò ayer y dice que le encantó, que coincidencia!!
      Un beso guapo y gracias por tus palabras.

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  8. Sé lo que es pasar por esa situación, cada cual la asimila o interpreta a su manera. Mi inspiración ahora no elevada pero no dejo de escribir sensaciones, porque es una de las mejores maneras maneras de sonreir. Dedícate tiempo. Un abrazo

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    1. Hola Emmnuel!! Primero disculpa por mi tardanza en contestar!!
      Llevas razón, cada uno lo interpreta s su manera, espero que mi inspiración se recupere, un beso guapa.

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  9. Acabo de llegar de finde y me he encontrado con tu entrada tan triste. A veces es cierto que se necesita un paréntesis para poder pensar y no decaer, pero que sea por poco tiempo porque tampoco queremos renunciar, por lo menos yo, a tu espacio siempre tan bonito y entretenido. Te mando un beso de cariño y mucha energía para para que recuperes tu alegria lo antes posible.

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    1. Hola guapaa!! La verdad que el amor el apoyo y los consejos de personas de Google que también han `pasado por aquí, me están ayudando mucho. Un Mª Dolores y perdona por mi tardanza ;-))

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  10. Cariño no sabes como te entiendo, de hecho en mi blog he hecho muchas entradas de como ser feliz, o como ser positiva etc... Me gusta a veces hacer entradas para el estado de ánimo.

    Es normal que a veces necesites un respiro, un tiempo para ti, es muy comprensible. Mi consejo es que tomes tu tiempo y trates de hacer cosas que te gusten, siempre y cuando puedas y tengas tiempo. Sí alguna vez te encuentras mal simplemente respira hondo y apartate sola en un lado y medita un rato, a veces necesitamos estar solos con nosotros mismos y pensar, eso ayuda mucho, al menos a mí. Cierra los ojos, respira hondo y simplemente escucha el sonido de la naturaleza, calma la mente.

    Te recomiendo hacer meditación antes de dormir, ayuda a mucho a despejar la mente y te da una paz maravillosa. Cualquier cosa que necesites me lo dices, estoy aquí preciosa.

    Un abrazo muy fuerte

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    1. Mi querida María gracias por tus consejos, la meditación ya la hago desde hace años y el contacto con la naturaleza yo también creo que es vital. El tiempo siempre te da la respuesta a tus preguntas, así que día a día me encuentro con más inspiración. Un beso y muchas gracias por tus sabios consejos.

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  11. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  12. Bueno , bueno, que te veía venir. Me extrañaba que publicaras tan de tarde en tarde . a ver no soy de dar consejos porque desde fuera todo se ve diferente y los motivos sólo los sabes tú y cada uno necesita su tiempo. Pero sí te digo que pienses , que mires a tu alrededor y seguro que no te habrás dado cuenta de todo lo bueno que tienes.
    Seguro que habrá más cosas buenas, reales y auténticas de las que nunca te hayas dado cuenta. A veces corremos tanto que no nos paramos a valorar lo que tenemos y que "nada" nos parece un mundo.
    Sal adelante , cuenta con tu familia y tus amigos y sobre todo , además de hacerlo por tu familia , hazlo por ti misma.
    Mírate al espejo y di a ti misma lo que vales. Quiérete mucho!!!
    Sabes donde encontrarme para lo que quieras!! Un beso muy grande !!

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    1. jjjaja es curioso que sólo hemos hablado una vez cara a cara y como intuyes o percibes que algo me pasa eh!! Eso es química Elisa, es una de las cosas más maravillosas que te pueden pasar con personas. Y sii debo pararme más y valorar lo tan especial y bonito que la vida me ha dado, sin titubear, simplemente agradecerlo desde lo más profundo de mi corazón. Gracias por tus palabras del otro día y por contarme cosas que me hicieron verte como unan persona más especial si cabe. Un beso y gracias amiga por estar siempre.

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  13. Hola Elia!! No sabes como me duele verte así;lamentablemente conozco la depresion y,yo tambien en estos ultimos meses,tengo estos "ataques de tristeza". En mi caso,le echo la culpa a una etapa de la vida de cada mujer que,a estas altura,te empieza a tocar a la puerta y tambien a todos los problemas reales que tengo. A mi tambien me está costando muchas veces encontrar algo que decir cuando publico,de echo estoy escriviendo muy poco y casi me limito a publicar solo las recetas sin tantas palabras,pero mi blog es mi escape,es el unico rinconcito totalmente mio y,por lo menos por ahora,no pienso apartarme de el. Tu,solamente tu,sabes lo que necesitas y lo que te puede servir. Me encantaria que te apetecieracontactarme en privado,a lo mejor podriamos llorar una en los hombro de la otra jejeje...Bromas a parte:hablo en serio! Espero saber de ti muy pronto,pero tomate tu tiempo como mejor crees,si no es ahora,sioempre estaré por ti,te tengo mucho cariño.
    Besos y abrazos fuertes,fuertes!!!
    A presto!
    Vera

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    1. Hola Guapa!! Te estoy contestando y estoy viendo tu mensaje jajjja. Si que es verdad que en algunas etapas de la vida se incrementa más y no podemos hacer nada en este aspecto porque las situaciones que vivimos lo exigen, pero todo pasa vera!! Un beso guapa.

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  14. Elia, espero que te tomes el tiempo que necesites; aquí estaremos esperándote a que vuelvas con fuerzas renovadas y alegría. Y con muchas ganas de leer tus publicaciones tan interesantes!
    Muchos besos, cuídate!!!

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    1. Hola María, clarooo en un abrir y cerrar de ojos vuelvo con mis 3 publicaciones semanales jajjajaj. Un beso y gracias María.

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  15. Hola corazon!! en la vida siempre hay momentos de bajon, no se sabe por que pero asi es, si toda tu gente esta bien, si tu emocionalmente estas bien, si no hay ningun problema de nada como dices, tranquila Elia, esto es oslo pasajero, son solo momentos en los que sin saber por que el cuerpo baja sus defensas, a mi me pasa a veces y te aseguro que soy el hombre mas feliz del mundo con lo poquito que tengo, asi que animo gupa y desconceta, que eso, tambien viene genial, besos gordos y te espero a la vuelta.

    Masito

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    1. Hola Dámaso!! Quizás es la Astenia Otoñal (Ojalá) y dentro de nada llega ya el invierno y se nos van todas las tonterías y penas jajjaa. Muchas gracias por tu comentario amigo, un beso.

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  16. Hola guapa, es bueno reconocer cuando una necesita tiempo para sí misma. Desconoectar un poquillo y tomar nuevas fuerzas siempre se ha hecho y seguro que te sentará muy bien. Estaremos aquí siempre que regreses al blog. Mucho ánimo y un beso enorme de todo corazón.

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    1. Hola Alicia guapa!! Si es verdad que hay un algo que te dice: "ehh frena y escúchate " yo sólo escucho esa llamada y hago caso jajja. Un beso guapa y muchas gracias por todo!!

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  17. Hola Elia. Me he quedado tocada cuando he leido el titulo de tu entrada. Y al leerla me he dado cuenta que efectivamente necesitas desconectar un tiempo de las prisas, del planning de vida a los que a veces nos sometemos y parar un poco. Espero que con este descanso, grande o pequeño vuelvas a recomponerte, a ser una persona alegre, sin tristeza y con el ánimo fuerte para hacer de nuevo lo que tu quieras y como quieras. Ten en cuenta que te estaremos esperando todas las blogueras que te queremos y a las que nos gusta mucho leerte todo lo que nos traes.
    Un beso grande y muchos ánimos preciosa!!

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    1. Hola guapas!! La verdad que es raro supongo que alguien exprese como se siente de mal públicamente, pero hay muchas personas que se sienten así y necesitan qye alguien lo exprese para no sentir miedo a decirlo ellos. En cuanto me ponga apunto como los coches, les explicaré como hacerlo y como sentirse bien. Un beso guapas y muchas gracias por esos apoyos incondicionales.

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  18. Hola Elia. Me he quedado bastante triste cuando he leído esta entrada. Había echado de menos tus visitas por mi cocina y venía a comprobar si había pasado algo cuando me he encontrado con esto.

    A mí el otoño me gusta mucho, y me carga de energía y cosas que hacer, pero puedo entender lo que te ocurre porque cuando llega la primavera me canso demasiado. Bueno, puedo entenderlo en parte, porque lo que cuentas no recuerdo que me haya pasado nunca, pero te agradezco que nos hables de ello porque a cualquiera nos puede ocurrir en cualquier momento.

    Espero que esta desconexión te ayude a encontrar tu equilibrio emocional y que pronto estés recuperada y con energías renovadas. Para lo que necesites ya sabes que me tienes a este lado de la pantalla

    ¡Besos mil!
    http://losdulcessecretosdecuca.blogspot.com.es

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    1. Hola Cuca!!! Bueno las cosas llegan cuando menos te lo esperas, quizás estress, quizás Astenia Otoñal... sea lo que sea los días pasan y mi estado de ánimo va subiendo, espero hacer un post para contar cómo que a mucha gente le irá bien, ya ves que no mal que por bien no venga. Un beso y gracias por tu sincera preocupación.

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  19. Hola Elia, he leído La llamada de la triteza.Espero que encuentres el equilibrio emocional y espiritual que andas buscando. Ojalá mi cariño y amistad puedan ayudarte en esa búsqueda.Hasta mañana.

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    1. Hola amiga, jajaja tu me conoces muy bien. Encontraré ese equilibrio escribiendo, mañana Zayuno jajaja y hablamos. Un beso

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  20. Hola, Elia! Yo voy a ser muy breve. Respeto profundamente y comprendo lo que comentas. Entiendo que necesites tiempo para reencontrar tu inspiración y tu conexión. Sin lugar a dudas, debemos escuchar a nuestro cuerpo cuando estamos a tiempo. Afortunadamente tú lo sabes escuchar y poner remedio. Como siempre ha sido y espero que siga siendo, sabes dónde me tienes!! Yo esta semana también estoy algo tocada por temas médicos. Así que reitero que comprendo perfectamente lo del parón. Lo único que puedo decir es que ¡te deseo lo mejor!
    Besos, guapa.

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    1. Mi querida Rosa, tu tan atenta siempre con todo el mundo y a ti también hay que cuidarte hombree!! Espero que los médicos hayan ido bien porque para eso te lo mereces y para eso te fluye la energía tan positiva.
      La inspiración va llegando, sin prisas, sin forzarla. Un beso muy grande y gracias por esas palabras tan acogedoras.

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  21. Hola Elia, pues si que me identifico. A mi me ha ocurrido esto mismo en alguna temporada de mi vida, en la que la tristeza me ha llamado porque algo no iba bien en mi interior. QUias ha sido astenia, quizás ha sido otra cosa.... lo mejor es intentar averiguarlo y poner remedio.
    Entiendo lo del parón de inspiración porque lo he vivido y realmente hace falta ( en mi caso) cambiar un poco los hábitos o cambiar de actividades para poder valorar lo que esta pasando. Bueno espero que te animes y sabes que por aquí andamos, mi email lo tienes para cualquier cosa que necesites, un beset y arriba esos ánimos!
    Silvia

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    1. Hola Silvia!!Eso hago desde esta semana, voy a correr y me he apuntado a un curso de cocina, espero poder pasar la ITV sin problemas jajjaja. Por cierto te he enviado el curso que hace Luisa Morón en Barcelona, tu quizás puedes ir. Un beso y gracias por tu sincero testimonio, al fin y al cabo somos todas casi como una familia.

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  22. Hola Elia hacia unos días que no te visitaba y venia a darte un premio de mi blog pero mi sorpresa al leer tu post, me ha puesto triste y aunque nos conocemos hace poquito te tengo aprecio eres de esas chicas que al leer un poquito de ti sabes que ya te caen bien, bueno pues no soy de dar consejos pero te mando toda mi fuerza y cariño para que te recuperes pronto y vuelvas a reorganizar tu equilibrio emocional, en algún momento he pasado por eso y se lo que es, animo y aquí estoy si te hago falta.
    Un beso

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    1. jJAJAJ lo siento Raquel, la próxima vez te cojo el premio encantada, pero no te preocupes que me lo puedes dar si quieres, ilusión me haría eh!! Un beso guapa por tu comentario.

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  23. He llegado aquí de casualidad y aunque no te conozco he leído tu entrada y he sabido de lo que hablas. Lo he sentido muchas veces y no he podido aclarar el porqué. Yo no soy depresiva, siempre pongo fuerza y alegría ante los problemas para no caer en la tristeza, pero hay momentos en los que salen las lágrimas sin poder evitarlo, son momentos en los que quisieras romper con todo, contigo misma incluso, no encuentras sentido a nada, y lo que te apetece es abandonarte en el llanto. Luego se pasa y volvemos a la rutina, eso es así. Tómate el descanso que necesitas, te ayudará seguro. Aquí te esperamos renovada y con alegría para compartirla con nosotros. Muchos besos.

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    1. Hola Raquel!! Creo que hablamos de lo mismo, es una sensación agridulce verdad? De saber que no pasará nada pero pasa. Muchas gracias Raquel, yo ya me he hecho seguidora tuya. Un beso y gracias por tu testimonio.

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  24. Hola, acabo de descubrir tu blog, que no conocía, después de que me hayas dejado un comentario en el mio, las yemas de ronda..... desde que he entrado he estado viendo tus cosas y decirte que me encanta como escribes,tu cocina y las fotos.
    Ahora despues de leer esta entrada no puedo dejar de decirte algo,aunque te acabe de conocer, mira, muchas veces, la mayoria, hay que hacer lo que a una el cuerpo le pida, si te pide desconectar se hace, aunque a los tres dias, decidas volver, yo a veces también me siento tristona, sin motivo,yo me pregunto en ese momento que qué me pasa, pero no encuentro respuesta, muchas veces ,me digo que voy a hacer una pausa en el blog, pero después encuentro comentarios tan cariñosos de gente que ni me conoce que me dan fuerzas para seguir,decirte que hagas lo que te pida el cuerpo, vive el momento y según me dices vives a una hora y media de Ronda, vivirás cerquita mia,así que si quieres un café junto a la playa,aqui estoy..besos

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    1. Hola guapa!! Yo estoy encantada de tenerte entre mis círculos, se nota que sabes de que hablo, aunque es verdad que cuando hay que parar debes hacerlo. Muchas gracias por tus acogedoras palabras. Un beso.

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  25. Muchos animos Elia! yo estoy como tu con el dichoso cambio de tiempo, piensa que se pasará , sonrie como haces siempre y disfruta guapisima.Mil besos y mucha fuerza

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    1. Jajajaa maldita Astenia otoñal eh Silvia? No te preocupes que pasará pronto y si no, pues la haremos pasar nosotras. Un beso amiga.

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  26. Yo también tengo una tendencia a bajonerme, y lo que me ayuda es escribir (yo escribo cuentos), y otra cosa, caminar al sol; aun en otoño o invierno, el sol siempre está.
    Fuerza, guapa! ;-)

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    1. Hola Luciano!! Siii yo estoy escribiendo un libro pero me quedé bloqueada, ahora he recuperado mi inspiración y me siento mucho mejor. Estoy de acuerdo contigo con la energía del sol. Gracias por tu comentario y un beso Luciano.

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